成功大學材料系
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ACTIVITIES

活動與演講

第二週大學部專討課(9/19)

2022.09.18

隨著社會日益科技與現代化,人們於社會的連結支持相對減少,但所需要面對的競爭性壓力劇烈增加。社會鼓吹有禮和諧氛圍,人們忙碌於應對壓力環境,與身心連接程度降低,進而忽視內在情緒的存在。適度的壓力能提升人們生活效能,但過量的壓力卻可能令人陷入困境,甚至罹患情緒性疾患。
講座將以增加同學對自身情緒與壓力的覺察、拓展對情緒與壓力之意義、學習有效的情緒調節與紓壓方式為目標,幫助學生與情緒及壓力共處。
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